Semua orang mengatakan sarapan adalah makan yang paling penting. Bahkan 8 aturan gizi menganjurkan Anda untuk makan sarapan. Tapi bagaimana kalau insting Anda memberitahu Anda untuk melewatinya. Apakah seharusnya Anda memaksa diri untuk makan sarapan?

Mari kita lihat apa manfaat sarapan tersebut. Terutama jika tujuan Anda adalah untuk menghilangkan lemak atau menambah berat badan. Tulisan ini akan memberikan Anda 5 alasan mengapa anda harus membangun kebiasaan makan sarapan mulai hari ini. Read the rest of this entry »

Bentuknya boleh sederhana, namun jamaah sudah berdatangan dari penjuru desa sebelum waktu shalat masuk

Mungkin kita tak percaya jika tidak melihat faktanya. Seorang yang tidak kaya, bahkan tergolong miskin, namun mampu membangun sebuah Masjid di Turki. Nama masjidnya pun paling aneh di dunia, yaitu “Shanke Yadem” (Anggap Saja Sudah Makan). Sangat aneh bukan? Dibalik Masjid yang namanya paling aneh tersebut ada cerita yang sangat menarik dan mengandung pelajaran yang sangat berharga bagi kita. Read the rest of this entry »

Anda terbiasa bangun pagi kemudian minum kopi dan tidak makan apa-apa sampai siang? Banyak orang yang merasa mual apabila melakukan sarapan pagi dan biasanya hal itu terjadi hingga orang tersebut berusia dewasa.

Orang yang usianya semakin bertambah dan terutama remaja membutuhkan lebih banyak energi di masa pertumbuhannya. Apalagi mereka bersekolah (atau mungkin Anda bike to work) menggunakan sepeda atau berjalan kaki. Banyak hal terjadi apabila melakukan kegiatan bersepeda ke sekolah dengan perut kosong dan kemudian tak berapa lama mengayuh sepeda, keringat dingin keluar. Pertanda buruk bagi kesehatan Anda atau anak Anda? Read the rest of this entry »